潮熱火上頭，晚上睡不著

      你好，如果出現(xiàn)睡眠不好，時間比較長的話，建議你積極的醫(yī)院心理科門診就診，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下可以口服一些中成的藥物或者西藥來改善目前的這些癥狀，平時睡前泡泡熱水腳，聽聽舒緩的音樂，避免喝刺激性的飲料茶或者咖啡，避免長時間的看手機，避免過度勞累，適當?shù)耐獬鲞\動都可以緩解這些睡眠

      你好，問題已查看。主要是潮熱上火，睡眠不佳的情況。結(jié)合您的年齡，需要考慮更年期綜合征的表現(xiàn)，潮熱上火一般不建議服用溫補類的藥物，要清心火，建議你到醫(yī)院和醫(yī)生面診，進行辯證論治，這樣會比較對癥一些。