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晚上幾點睡覺有助于減肥

女 | 17歲 2022-01-09 03:10:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上幾點睡覺對減肥有幫助，最晚要幾點睡覺， 不是有科學(xué)證明睡覺減肥法嗎，那晚上什么時候睡覺可以減肥呢曾經(jīng)的

曾經(jīng)的治療情況和效果： 這不需要治療吧

想得到怎樣的幫助：想要知道如何減肥

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金輝
金輝 濟南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 治療多囊卵巢，不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，更年期綜合癥，婦 幫助網(wǎng)友：45227稱贊：2
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2022-01-09 03:13:22 我要投訴

      你好，如果你比較胖，并且是腹部，腰部比較肥胖，這是內(nèi)臟脂肪高，是脂肪代謝障礙，如果減肥學(xué)，除了多做有氧運動，少吃飯以外，還需要從調(diào)理內(nèi)分泌入手才會有效果。

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