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不吃減肥藥要怎么瘦最快？

女 | 19歲 2022-01-09 02:58:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身體比較肥胖，160米，體重卻有130斤啊，全宿舍我最肥，同學(xué)老是取笑我吃什么減肥藥來減有效果啊，可是我真得不想吃減肥藥，我知道大多數(shù)的減肥藥都對(duì)身體不好的。

想得到怎樣的幫助：我不想吃減肥藥需要怎么才瘦得最快呢？

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金輝
金輝 濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 治療多囊卵巢，不孕不育，月經(jīng)不調(diào)，更年期綜合癥，婦 幫助網(wǎng)友：45227稱贊：2
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2022-01-09 03:03:33 我要投訴

      如果肥胖，并且是腰部腹部肥胖，這是內(nèi)臟脂肪含量比較高，是脂肪代謝障礙，如果要減肥的話，需要少吃飯，多鍛煉身體。還需要調(diào)整內(nèi)分泌，這樣才會(huì)有效果

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