我起痘痘，別人說我是濕氣太重，怎么辦

健康咨詢描述： 我今年20歲  起痘痘都兩年了  現(xiàn)在好多了  基本上是不起了  但是我聽朋友講說  我火氣還是很大  我平時吃的很清淡  但是我痔瘡還是挺嚴重的  耳朵也發(fā)炎  平時早上都不想起來  但是我堅持每天都有睡夠8個小時的  有時候月經(jīng)也會推遲 我現(xiàn)在不知道該怎么辦了  吃什么好點呢  對了  我從過年到現(xiàn)在一直有吃紅豆薏仁米粥  我比較怕冷  一般手腳都很冰  還有就是我不胖  但是我肚子挺大的  高不清楚   我還經(jīng)常喝水  但是老是上廁所  有時候一天可以跑20多次  我現(xiàn)在好多毛病呀  怎么能好呢

曾經(jīng)的治療情況和效果： 18歲做過一次宮頸糜爛手術(shù)

想得到怎樣的幫助：就是想知道我現(xiàn)在應(yīng)該吃什么  怎么補能把身體調(diào)理好