4年zw史帶給我無(wú)窮的壓力與極度自卑

      像你所說(shuō)的這種情況，應(yīng)該沒(méi)有出現(xiàn)智力低下的情況，而且大多都是出現(xiàn)了這種心理性情況，心理原因所影響的這種癥狀，建議還是要多注意觀察，另外，解鈴還需系鈴人，心里可檢查一下身體癥狀。平時(shí)的話多增強(qiáng)自身抵抗力，吃一些高蛋白的食物。

      首先你要放寬心態(tài)，忘記這這段不開心的過(guò)往，其實(shí)您的手淫時(shí)對(duì)你是沒(méi)有任何影響的，所以不要過(guò)度的糾結(jié)于這個(gè)事情平時(shí)多和親朋好友溝通交流，分散自己的注意力，多參加一些戶外的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，游泳，打羽毛球的，多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和深呼吸的運(yùn)動(dòng)。

      自慰或者手淫是青少年比較常見(jiàn)的性行為習(xí)慣，大多是受生理因素或者是環(huán)境因素及文化因素的影響。由于兒童青少年對(duì)于手淫或者自慰的認(rèn)識(shí)缺乏理性，容易情緒化。偶爾手淫并不會(huì)對(duì)身體心理造成明顯影響。長(zhǎng)期手淫或者自慰可能會(huì)導(dǎo)致軀體乏力，有些可以出現(xiàn)自卑感，但并不是導(dǎo)致記憶力或者學(xué)習(xí)下降的主要因素。一般戒掉手淫或者自慰以后身心都可以恢復(fù)正常，可以保持正常的記憶力和學(xué)習(xí)能力。因此對(duì)青少年來(lái)講，需要保持一個(gè)平常的心態(tài)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，需要把更多精力用于有意義的活動(dòng)或者事情上，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)于身心健康，對(duì)于學(xué)習(xí)至關(guān)重要。
      以上是對(duì)“4年zw史帶給我無(wú)窮的壓力與極度自卑”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！