健康咨詢描述: 我失眠已經(jīng)好幾個(gè)月了,每晚上不到三點(diǎn)是絕對(duì)睡不著的,早上又會(huì)多早起來上班,不管白天再怎么累,晚上一樣睡不著,這段時(shí)間這樣已經(jīng)讓我身心疲憊了,
想得到怎樣的幫助:請(qǐng)問哪個(gè)醫(yī)院可以治療失眠啊
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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