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減肥什么樣的方法最好?

男 | 25歲 2022-01-08 15:12:32 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 我以前也不胖,可是最近兩年的時(shí)間也不知道怎么了。長(zhǎng)了大概有40斤,現(xiàn)在我已經(jīng)是名符其實(shí)的胖子,很想變回以前那樣,但是不知道怎么減肥的效果好。

想得到怎樣的幫助:減肥什么樣的方法最好?

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潘億文
潘億文 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 普外科疾病,包括乳腺,甲狀腺,肝膽,胃腸等普外科疾 幫助網(wǎng)友:16661
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2022-01-08 15:14:39 我要投訴

      目前考慮肥胖,綜合以上的情況,綜合起來(lái)我能給予的建議是這樣子的,首先減肥必須保證好心態(tài)。鍛煉身體是最好的辦法,保持好心態(tài),持之以恒。

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