關于體育生訓練的~請問激烈訓練運動后如何
男 | 19歲 2022-01-08 15:10:57
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 關于體育生訓練的~請問激烈訓練運動后如何放松~我們一般都已2人為一組相互幫對方放松~不過由于訓練強關于體育生訓練的~請問激烈訓練運動后如何放松~我們一般都已2人為一組相互幫對方放松~不過由于訓練強度很高~回家發(fā)覺大腿或者身體其他部位還會酸痛~有的地方如小腿偏下~朋友說是骨膜什么的~就是骨頭輕輕一碰都痛死了~回家晚上要休息之前就用熱水加點鹽敷下~這樣不知道會不會好點~還有什么辦法~如熱敷加點料~但料價格太貴也買不起~還有什么辦法有助于乳酸排除和身體健康愛護的要點~麻煩幫幫我~每天訓練從15:10-19:00左右~如果需要了解更多請留言
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
用藥指導/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
