男性更年期綜合征要如何進(jìn)行飲食？
男 | 52歲 2022-01-08 10:51:53
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我最近經(jīng)常都感覺做事不順心，而且老是做不好事情，感覺脾氣非常暴躁，經(jīng)常鄉(xiāng)家人和朋友發(fā)脾氣，胃口也不好，去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)是更年期綜合征，給我開了藥物治療。
想得到怎樣的幫助：男性更年期綜合征要如何進(jìn)行飲食？
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2022-01-08 10:54:01 我要投訴
指導(dǎo)意見：
減少高熱量、含糖量高的食物攝入，限制刺激性較大的食品，因?yàn)槿说礁昶谇榫w被動(dòng)較大，易激動(dòng)，煩燥，吃過(guò)多刺激性食物會(huì)加重更年期癥狀。更年期的飲食要有足夠的蛋白質(zhì)，以適應(yīng)機(jī)體的需要。更年期要多吃富含維生素和鈣質(zhì)的飲食，特別是b族維生素和維生素e等含量豐富的食品。
疾病百科| 更年期綜合征
掛號(hào)科室：婦科
溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。
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