更年期綜合征要如何進行日常調養(yǎng)？

保密 | 0個月 2021-07-05 16:30:12 1人回復來自未知

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2021-07-05 16:31:59

更年期的時候，容易出現(xiàn)激素分泌水平紊亂，出現(xiàn)情緒異常，失眠，煩躁易怒，多汗多夢等情況，要注意保持良好睡眠，保持心情舒暢，避免生氣著急，多吃一些水果補充維生素，可以多吃一些豆類產品，具有豐富的雌激素，能夠很快的糾正更年期的癥狀。

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溫馨提示：
自我調節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預防此病。

更年期綜合癥是指在更年期出現(xiàn)的以植物神經功能紊亂代謝障礙為主的一系列癥候群。更年期(climactericsyndro me)來源于希臘語：梯子的一級。是人體由成熟走向衰老的過渡階段，這是不以人的意志... 更多>>

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