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2022-01-08 11:27:32 我要投訴
青少年想要減肥不傷身體，首先應(yīng)該控制飲食，避免高脂肪，高熱量，高糖主要均衡合理，同時(shí)還應(yīng)該保證充足的睡眠，因?yàn)樗卟缓靡矔?huì)導(dǎo)致肥胖的發(fā)生，平時(shí)可以多參加運(yùn)動(dòng)，比如游泳，騎車，打籃球等。
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