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為什么會莫名的想哭，害怕黑夜又害怕太吵
女 | 21歲 懸賞3個健康幣
2022-01-08 07:19:03
1人回復(fù)
來自阜陽市
健康咨詢描述： 總是失眠，莫名的煩躁，在外人面前嘻嘻哈哈，一個人的時候怎么都感覺不到快樂，一個人的時候總是莫名的傷感想哭，與陌生人接觸會緊張，感覺做什么都沒有興趣，有時候人多太吵，有時候又怕太安靜，
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2022-11-09 11:09:28 我要投訴
你好，從你目前敘述的這些癥狀，考慮有些抑郁焦慮的癥狀，目前這種情況建議你可以先通過自我調(diào)節(jié)，不要過度的緊張，調(diào)整好自己的心態(tài)放松，不要想的太多，要和家人多溝通，聽聽舒緩的音樂，避免喝刺激性的飲料，茶或者咖啡，適當(dāng)?shù)耐獬鲞\動等都可以緩解這些癥狀，如果通過自我調(diào)節(jié)不能緩解的話，必要時是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下明確病情，診斷，口服一些抗抑郁焦慮的藥物和改善睡眠的藥物，通過治療以后這些癥狀都會好起來的
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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