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2022-01-07 14:35:04 我要投訴
只吃流食不一定能達(dá)到減肥的效果，可能會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，減肥最主要的是確保身體營(yíng)養(yǎng)均衡，同時(shí)，控制好飲食的總量，每餐不要吃得過(guò)飽，每餐吃到七八分飽為止，每天還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，只要長(zhǎng)期的堅(jiān)持是可以減肥瘦身的。
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