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2022-01-07 09:46:45 我要投訴
炒大米配姜水食用，這種方法沒有確切的數(shù)據(jù)來證明能夠起到減肥瘦身的效果，一般來說，減肥主要是控制好飲食的總量，每餐不要吃得過飽，減少吃一些高熱量高脂肪的食物，每天還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如慢跑、減肥超等一些運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行減肥，每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到一個(gè)小時(shí)左右，這樣是可以減肥的。
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