醫(yī)生回復(fù)區(qū)
朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 二型糖尿病,甲狀腺疾病的神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥,痛風(fēng),骨質(zhì)
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2022-01-06 21:30:18 我要投訴
晚上跳跳繩是有一定的減肥效果的，而且跳繩可以運(yùn)動(dòng)全身是全身的脂肪得到一定的燃燒，但是跳繩對(duì)于膝關(guān)節(jié)不好的患者是不利的，所以建議還是要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，只要堅(jiān)持下去就會(huì)有一定的減肥效果，飲食上也要做相應(yīng)的配合，不要吃辛辣刺激的食物，清淡飲食。
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