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2022-01-06 21:25:50
不建議晚上只吃菜進(jìn)行減肥，蔬菜中雖然含維生素，礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是其中沒(méi)有過(guò)多的提供機(jī)體所需的能量，碳水化合物，脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，只通過(guò)吃蔬菜的方式進(jìn)行減肥，會(huì)使機(jī)體能量失衡而降低體重，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。
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