有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 很多人都說(shuō)睡覺(jué)聽(tīng)歌對(duì)身體不好

很多人都說(shuō)睡覺(jué)聽(tīng)歌對(duì)身體不好

男 | 19歲 2022-01-04 23:50:24 1人回復(fù) 來(lái)自廣州市

健康咨詢描述: 我比較喜歡聽(tīng)歌,能讓我放松,心情舒暢,晚上睡覺(jué)我都會(huì)聽(tīng)著歌睡,這個(gè)會(huì)有影響嗎?

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 12:02:02 我要投訴

      病情分析:
      如果是喜歡聽(tīng)歌睡覺(jué),這個(gè)能夠放松心情,一般的對(duì)身體不會(huì)有什么影響,能夠減少緊張的情緒,而且能夠促進(jìn)學(xué)習(xí)的積極性,平時(shí)經(jīng)常聽(tīng)的輕音樂(lè),這個(gè)是比較有好處的,最好是不要聽(tīng)一些聲音比較大的,有刺激性的,對(duì)于耳膜或者神經(jīng)都有一定的影響。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      

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