治療失眠癥狀有哪些？

女 | 24歲 2022-01-04 21:20:13 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近三個月以來晚上老是翻來覆去的睡不著覺，還經常做夢，第二天早上醒來全身都很累，而且臉色黃黃的，還頂著個大黑眼圈。我嘗試了好多方法例如睡前喝杯牛奶，聽輕音樂什么的都不管用。

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2022-01-05 09:29:14 我要投訴

你好如果通過這些調節(jié)難以緩解的話必要時建議你可以在醫(yī)生的指導下，可以服用一些忠誠類的藥物比如舒眠膠囊，棗仁安神口服液安樂眠膠囊或者一些西藥比如右佐匹克隆坐比坦阿普唑侖等要我來改善你目前的睡眠質量

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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