成人每天通常需要鹽分在5到6克左右,不能超過六克,因?yàn)辂}吃多了之后對(duì)身體會(huì)造成一定的傷害的,會(huì)影響到腎臟方面的正常功能,導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重,還有可能會(huì)出現(xiàn)高血壓的情況發(fā)生,平時(shí)應(yīng)該要低脂低鹽的攝入飲食,對(duì)身體比較好。
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