怎么樣才能提高精子的質(zhì)量？

      根據(jù)你的這個(gè)，主要就是因?yàn)橛薪?jīng)濟(jì)質(zhì)量比較差的情況下，一般都是會(huì)有一定的影響的，如果是經(jīng)濟(jì)質(zhì)量比較差的，這個(gè)一般都是需要定期觀察，需要根據(jù)檢查的這個(gè)結(jié)果來(lái)進(jìn)行對(duì)癥處理的，如果是精子質(zhì)量比較差，這個(gè)一般都是需要通過(guò)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥，這個(gè)都是可以通過(guò)中藥或者是需要用一些，需要來(lái)進(jìn)行提高精子質(zhì)量，注意營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，不要吃辛辣刺激性的東西，還有就是需要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西，補(bǔ)腎的食物

      你好，平時(shí)盡量多鍛煉身體，盡量多吃些含有鋅類的食物，這樣有助于精子的生長(zhǎng)發(fā)育的，避免久坐，避免高溫沐浴，良好的作息習(xí)慣以及生活習(xí)慣等等，平時(shí)可以多吃點(diǎn)牛肉，羊肉，鴿子黃芪等等。

      因?yàn)橛绊憫言械囊蛩厥呛芏嗟模热缯f(shuō)精液的質(zhì)量，排卵的問(wèn)題，輸卵管的通暢性，還有就是子宮內(nèi)膜的容受性，這些都有可能會(huì)影響那平常就是養(yǎng)成好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，增加鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，戒掉煙酒，然后就是監(jiān)測(cè)排卵，安排同房，這樣的話就會(huì)增加精液的質(zhì)量了，如果有問(wèn)題的話，也可以采取藥物治療
      以上是對(duì)“怎么樣才能提高精子的質(zhì)量？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！