運(yùn)動(dòng)時(shí)可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎？

男 | 0個(gè)月 2022-01-03 16:29:21 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：運(yùn)動(dòng)時(shí)可以喝運(yùn)動(dòng)飲料嗎？

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2022-01-03 19:11:23 我要投訴

運(yùn)動(dòng)飲料，是根據(jù)運(yùn)動(dòng)時(shí)生理消耗的情況而配置的，可以有針對(duì)性地補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)時(shí)丟失的營(yíng)養(yǎng)，可以幫助迅速消除疲勞，提高體力，一般情況下，需要持續(xù)運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上，才考慮和運(yùn)動(dòng)飲料，運(yùn)動(dòng)飲料里面有氨基酸，維生素，礦物質(zhì)，不然可以幫助補(bǔ)充水分，可以幫助補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)之后所需要的能量及電解質(zhì)。