痧氣重，可以運(yùn)動(dòng)嗎？什么運(yùn)動(dòng)好

      指導(dǎo)意見：
      你說痧氣重，需要把具體的癥狀提供一下。這樣才好判斷。因?yàn)檫@個(gè)根本不是一個(gè)明確的中醫(yī)診斷。至于進(jìn)行身體鍛煉這個(gè)，是對(duì)身體有好處的。如果平時(shí)缺乏鍛煉，建議先從體操這類的全身運(yùn)動(dòng)做起。刮痧要慎重。

      病情分析：
      我認(rèn)為在服用中藥的同時(shí)，可以進(jìn)行刮痧等其他的中藥適宜技術(shù)，可以相輔相成。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動(dòng)方面，以輕度的有氧運(yùn)動(dòng)就可以，方式可以根據(jù)個(gè)人愛好來決定。每天堅(jiān)持45分鐘左右。

      病情分析：
      你應(yīng)該說的是濕氣比較重吧。和中藥呢，是一個(gè)治療方法之一。
      指導(dǎo)意見：
      刮痧也可以的。也可以進(jìn)行針灸。運(yùn)動(dòng)的話有氧運(yùn)動(dòng)，都比如說跑步，打羽毛球，乒乓球都是可以的。
      以上是對(duì)“痧氣重，可以運(yùn)動(dòng)嗎？什么運(yùn)動(dòng)好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，服用中藥湯劑調(diào)理期間，可以刮痧，但是不要頻繁刮痧，避免影響中藥藥效的。
      指導(dǎo)意見：
      您好，服用中藥湯劑調(diào)理期間，可以刮痧，但是不要頻繁刮痧，避免影響中藥藥效的。運(yùn)動(dòng)方面，慢跑，快走，瑜伽都可以