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酸奶加醋能減肥嗎

保密 | 0個月 2022-01-03 14:59:41 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 酸奶加醋能減肥嗎

醫(yī)生回復區(qū)

朱金龍
朱金龍 馬鞍山市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,原發(fā)性高血壓,甲狀腺功能亢進癥,型糖尿病, 幫助網(wǎng)友:32506
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2022-01-03 15:19:37 我要投訴

      喝酸奶對身體是有益的,在飲食的同時可以適量的食用醋,但是不能過量食用醋,會刺激腸胃。飲食一定要控制好總量,避免暴飲暴食,在確保營養(yǎng)均衡的同時,減少吃一些高熱量高脂肪的食物,每天要堅持有氧運動,每天的運動量可以達到40分鐘左右,飲食和運動相結合,是可以減肥瘦身的。

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