酸奶喝了能減肥嗎？

      你好，酸奶減肥法它是因?yàn)樗崮棠軌蚴刮覀兊哪c道通暢，然后清除腸道中堆積的垃圾，此外，它還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類，增加益生菌類，促進(jìn)你的消化與吸收。酸奶是奶制品中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的飲品。這種酸奶減肥法雖然能夠提供充足的鈣質(zhì)，幫助肥胖者降低體重，不過(guò)卻不會(huì)影響脂肪以外的肌肉、內(nèi)臟等身體成分，因此對(duì)體重正?；蚱偷娜耸菦](méi)有什么不良影響的。如果在兩餐之間和晚上額外多喝兩杯酸奶，還能夠幫助體重過(guò)低的人改善身體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能，如果想較穩(wěn)定的減肥方法可以考慮局部吸脂瘦身塑形，效果有也是不錯(cuò)的。