香蕉和酸奶加在一起進(jìn)行應(yīng)用,有利于達(dá)到減肥的作用,減肥期間可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用,有促進(jìn)減肥的效果。香蕉和酸奶可以起到潤腸通便的作用,有利于促進(jìn)大便的排出。也有利于增加一定的飽腹感,這樣就會(huì)達(dá)到一定的減肥作用。應(yīng)用香蕉和酸奶進(jìn)行減肥的同時(shí),還是要做好飲食的整體搭配。多吃一些清淡的蔬菜和水果,控制好飲食的總量和飲食的總熱量,然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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