酸奶加香蕉是可以減肥的。酸奶中含有很多益生菌和乳酸菌,能夠刺激腸胃的消化吸收,香蕉可以清腸通便。但是只是通過食物減肥,效果是不明顯,如果長期的酸奶加香蕉,還有可能影響身體營養(yǎng)均衡。想快速有效的減肥。
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