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2022-01-03 10:23:25 我要投訴
單純通過(guò)每天喝酸奶是不能夠達(dá)到有效的減肥目的的，減肥是需要控制熱量的攝入，進(jìn)食低熱量的飲食，也就是控制全天的總熱量，然后進(jìn)行有效的有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)提高基礎(chǔ)代謝率達(dá)到減肥的目的
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2022-01-03 10:17:39 我要投訴
指導(dǎo)意見：
每天喝酸奶對(duì)減肥是有幫助的，因?yàn)楹人崮棠軌蛴行У拇龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)在減肥的過(guò)程中一定要嚴(yán)格的控制飲食，不要吃一些高熱量高糖分油膩的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
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