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2022-01-03 11:26:08 我要投訴
想要長(zhǎng)身高，平日一定要飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合才能有好的促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，身高和一些遺傳因素也有一些關(guān)系，比如父母?jìng)€(gè)子矮小，兒女也有可能會(huì)出現(xiàn)很小的癥狀。在生長(zhǎng)發(fā)育階段，平時(shí)可以多吃一些含高蛋白的食物和含鈣豐富的食物，多吃一些大蝦魚肉，多喝一些牛奶，多吃一些豆制品，葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激食物，不要吃過(guò)于油膩生冷的食物，也是一定要清淡，平時(shí)多鍛煉身體，提高身體免疫力。
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