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如何健康的運(yùn)動?

保密 | 0個月 2022-01-03 06:57:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 如何健康的運(yùn)動?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊棟梁
楊棟梁 贛州市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長全科醫(yī)學(xué),原發(fā)性高血壓,冠心病,口腔疾病 幫助網(wǎng)友:5540
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2022-01-05 20:02:40

      一般都是直接你好,根據(jù)你所說的這種現(xiàn)象,衡量身體素質(zhì)的指標(biāo),有力量魅力柔韌性組成,想提高身體素質(zhì)也應(yīng)從這三方面著手,因人而異選擇鍛煉的內(nèi)容方法是鍛煉,應(yīng)根據(jù)性別年齡及身體狀況人體組織器官是用進(jìn)廢退的,若長期不鍛煉,器官機(jī)能會慢慢消退,體質(zhì)也會衰弱。

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