只吃素食對健康有益嗎？

      只吃素食對人的身體健康是有一定影響的，主要是不能夠達(dá)到膳食合理化，并且不能夠補(bǔ)充一些脂肪和蛋白質(zhì)，對于并非必須吃素食的情況下，還是建議吃一些正常的飲食，比如瘦肉，牛肉或者是魚肉等高蛋白的食物，對身體的營養(yǎng)很好的幫助

      只吃素食對健康是沒有好處的，在飲食上要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡才能夠提高身體的免疫力，如果只吃素食的話，長期會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不良，抵抗力低下，適當(dāng)?shù)募尤肴忸惡汪~類等食物。