晚餐吃地瓜對(duì)于減肥有幫助的,當(dāng)然在晚餐吃地瓜的時(shí)候,一定要注意減少主餐的量。地瓜又稱為紅薯,是一種營養(yǎng)價(jià)值比較高的食物,而且含有的熱量偏低,適當(dāng)?shù)某缘毓喜粫?huì)增加體重,還可以改善身體的營養(yǎng),同時(shí)還能夠增加胃腸動(dòng)力,對(duì)減肥很有幫助。
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