學(xué)輪滑能減肥嗎

      指導(dǎo)意見：
      學(xué)輪滑是能減肥的，因為在學(xué)習(xí)輪滑的過程中能夠有效的促進身體代謝，燃燒脂肪，同時在學(xué)習(xí)輪滑減肥的過程中也要嚴格控制飲食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要吃一些高熱量油膩的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

      指導(dǎo)意見：
      有一定的減肥效果，但是如果你想減肥，學(xué)輪滑運動力度不夠，你應(yīng)該增加每天慢跑一個小時，平時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪的攝入量，學(xué)輪滑可以調(diào)節(jié)身體平衡，對身體也是有一定的調(diào)節(jié)作用。