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睡眠障礙的問題以及如何調整

女 | 41歲 2022-01-01 07:41:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 睡眠障礙的問題以及如何調整

醫(yī)生回復區(qū)
林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-10-14 09:36:52 我要投訴

      你這個年齡睡眠障礙，睡眠不調，考慮多種原因，第1個有可能出現(xiàn)了更年期綜合癥，第2個可能是精神過度緊張，每天想事太多，引起睡眠失調，治療上可以口服酸棗仁膠囊來調理，另外如果更年期癥狀出現(xiàn)，那么可以口服坤泰膠囊，逍遙丸等調理，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠，早睡早起，不要熬夜，減輕心理負擔，可以多參加戶外運動鍛煉，增強機體抵抗力。

疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）

掛號科室：神經內科

溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應該包括各種原因導致的失眠、過度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：所有人群 常見癥狀：失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：心理、行為、物理、藥物治療
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滋陰清熱，安神除煩。用于絕經期前后諸證。陰虛火旺...[說明書]

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