精神緊張心率就快怎么緩解

男 | 21歲 2021-12-31 15:59:48 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：我一緊張就心慌很難受，我去醫(yī)院檢查心臟沒有問題，兵檢內(nèi)科心電圖都過了，很煩，之前打麻將心率變快，我這是怎么了。

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2021-12-31 16:14:49 我要投訴

患者出現(xiàn)精神緊張，心率加快的情況，首先要注意調(diào)整好自己的氣息，可以做深呼吸，同時要注意放松心情，盡量讓自己平靜下來，日常生活中可以適當(dāng)?shù)倪M行戶外鍛煉，能夠很好的調(diào)節(jié)精神緊張

2021-12-31 18:01 ask73462837zt 追問

可以吃點谷維素和維生素b1調(diào)節(jié)嗎？煩死了

2021-12-31 18:03醫(yī)生回答：

可以的，出現(xiàn)這種情況可以用谷維素進行輔助緩解，不用太過擔(dān)心

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2021-12-31 16:22:45 我要投訴

對于出現(xiàn)一些精神緊張心率加快，主要還是受日?；顒佑绊懰拢嚓P(guān)檢查并無異常，說明可能和環(huán)境，情緒波動變化有關(guān)，心理素質(zhì)相對較弱，因此，最好避免一些日常活動，多休息，學(xué)會舒緩壓力情緒，多增加活動鍛煉，增加戶外運動等會有改善。