失眠多夢(mèng)精神不振皮膚有少量痘痘

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，您目前皮膚上有少量的痘痘，更多的是由于您的熬夜以及睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致的，這種情況補(bǔ)充維生素效果也不見(jiàn)得多好，更多的還是從調(diào)整內(nèi)分泌上著手
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      比如平時(shí)保持平穩(wěn)的情緒，不要過(guò)分的緊張焦慮，合理的安排工作，不要熬夜太晚，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有助于情緒的釋放，必要的時(shí)候可以尋求醫(yī)生的幫助，開(kāi)些藥物來(lái)輔助睡眠，這樣慢慢的內(nèi)分泌調(diào)穩(wěn)了，痘痘也就消失了

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)槭咚卟缓?，精神不振，臉上長(zhǎng)了點(diǎn)痘痘，想補(bǔ)充一下維生素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按說(shuō)你這個(gè)年齡還不應(yīng)該補(bǔ)充維生素之類(lèi)的補(bǔ)品，但是你覺(jué)得自己睡眠不好，多夢(mèng)皮膚也不太好，你可以補(bǔ)充多種維生素（男士）。但是平時(shí)做的規(guī)律生活不要熬夜，按時(shí)上床睡覺(jué)，保證充足的睡眠，多做做運(yùn)動(dòng)，睡前做做深呼吸放松對(duì)提高睡眠質(zhì)量很有幫助的。

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的情況考慮來(lái)看，應(yīng)該存在失眠問(wèn)題造成的精神緊張，焦慮，另外也可能與你內(nèi)分泌失調(diào)，缺乏微量元素等影響有關(guān)！另外工作壓力太大，過(guò)于疲勞等情況也會(huì)加重問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松放松心情，不要給自己壓力太大，最好能到正規(guī)醫(yī)院檢查一下，根據(jù)結(jié)果對(duì)癥治療！同時(shí)避免過(guò)于疲勞，焦慮，工作上不要給自己壓力太大，適當(dāng)戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，清淡飲食，多飲水，加速身體代謝，慢慢調(diào)整！
      以上是對(duì)“失眠多夢(mèng)精神不振皮膚有少量痘痘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小伙子。從你描述的情況來(lái)看的這種狀況，初步還是考慮涉及到一個(gè)人內(nèi)在精神心理的某種焦慮狀態(tài)以及植物神經(jīng)功能的紊亂現(xiàn)象。我們說(shuō)這種狀況呢，一方面可能和一個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中遇到的某些事情帶來(lái)壓力上的感受和體驗(yàn)有關(guān)，一方面呢可能和一個(gè)人內(nèi)在精神結(jié)構(gòu)的某種狀態(tài)是有著緊密的聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      目前的狀況呢，建議你可以考慮首選心理輔導(dǎo)，當(dāng)然了服用一些藥物作為調(diào)整也是可以的。至于你所說(shuō)的服用一些維生素做一條至于你所說(shuō)的服用一些維生素做為調(diào)整，那么你可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┕染S素。當(dāng)然具體的用藥一定還是對(duì)你整個(gè)狀況有一個(gè)明確才行。所以呢，你目前的狀況，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步的明確一下。

      病情分析：
      你最近失眠多夢(mèng)精神不振，皮膚上還有其他一些小痘痘，這種情況和經(jīng)常工作熬夜睡眠不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      長(zhǎng)時(shí)間睡眠不好，會(huì)造成身體疲勞，心情煩躁，臉上容易起小痘痘。要養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，做到早睡早起，經(jīng)常鍛煉身體。也可以吃些谷維素、維生素B1之類(lèi)的藥調(diào)整。