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不吃早飯真的會變胖嗎？

男 | 33歲 2021-12-30 22:43:49 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 不吃早飯真的會變胖嗎？

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趙鵬
趙鵬 濟寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長利用中西醫(yī)結合治療內科各種疾病。 幫助網(wǎng)友：33517
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2021-12-31 01:22:31 我要投訴

      不吃早飯是會發(fā)胖的，因為不吃早餐或早餐吃得太簡單，根本無法提供足夠的熱量和營養(yǎng)，等到中午和晚餐的時候，脂肪消耗能力變差，而又吃進高熱的食物，結果吃進去的熱量比消耗的多容易發(fā)胖。如果不吃早飯，膽汁就無處釋放，全部積存在膽囊里，時間長容易變成膽結石。

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