減肥可以喝牛奶嗎？
女 | 24歲 2021-12-30 13:44:28
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 因?yàn)閺男【褪且着煮w質(zhì)，所以長(zhǎng)期的坐著，加上很少運(yùn)動(dòng)，所以越來(lái)越胖了，但是因?yàn)闆](méi)什么時(shí)間運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合可以跑步，也不敢吃減肥藥，害怕反彈，副作用，所以最近采用少食多餐，吃飯時(shí)也盡量多吃青菜，但是怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)跟不上，所以想知道減肥期間可以喝牛奶嗎。
想得到怎樣的幫助：減肥可以喝牛奶嗎？
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