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醫(yī)生回復區(qū)
2021-12-30 13:56:13 我要投訴
指導意見：
晚上吃的少是可以幫助減肥的，在減肥的過程中一定要嚴格控制飲食，盡量每餐只吃七分飽，養(yǎng)成良好的飲食習慣，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，同時一定要加強體育運動，多鍛煉身體，燃燒脂肪，減肥效果會更快速更有效。
2021-12-30 20:02:09 我要投訴
晚上吃的少能減肥，因為晚上人體的消耗比較低，晚上吃得少，能夠減少人的攝入量。如果晚上吃的比較多，人消耗又少，就很容易轉化成脂肪而肥胖。所以患者你說的晚上吃的少是能減肥的，而且這是健康的飲食方式。
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