一天喝多少果汁或思慕雪合適
女 | 24歲 2021-12-30 04:47:42
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 成年人一天喝多少毫升的果汁或思慕雪能補(bǔ)充維生素和維持身體健康呢
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焦玉倩 濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-12-30 08:47:22 我要投訴
你好，這個(gè)沒有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)，一般來說，喝一杯就可以啦?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果更為好一些，營養(yǎng)不流失。在飲食方面，注重的就是一個(gè)營養(yǎng)的均衡。果汁的話，含有大量的維他命和纖維果膠，可以美容養(yǎng)顏，防便秘。
2021-12-30 08:56
ask936119033y
追問
好的謝謝醫(yī)生我晚上挺想喝冰果汁就喝的有點(diǎn)多胃有點(diǎn)漲。會影響第二天食欲嗎
2021-12-30 14:45醫(yī)生回答：
喝多了，胃脹的話那么肯定還是會影響第二天的食物消化吸收了。不要喝的太多，晚上適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)可以，但是這個(gè)天氣不適合喝冰的。
2021-12-30 20:07
ask936119033y
追問
好的謝謝醫(yī)生
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