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什么運(yùn)動(dòng)可以瘦臉呢？

女 | 22歲 2021-12-29 11:59:27 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我的臉是圓形的那種臉型，我很羨慕朋友的那種瘦瘦的臉，我用了很多方式都沒有什么效果，我和朋友說的時(shí)候，她給我說她原來(lái)也是很胖的臉，是瘦下來(lái)才變成小臉的，看來(lái)還是要做運(yùn)動(dòng)才可以瘦臉呢。

想得到怎樣的幫助：什么運(yùn)動(dòng)可以瘦臉呢？

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王勇
王勇 河南省人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)全科及高血壓的研究工作，慢性支氣管炎、慢性阻塞
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2022-10-21 10:44:24 我要投訴

      一，嘴巴開合，來(lái)回30次左右，可以堅(jiān)持五組。二，吸住面頰，內(nèi)部撅起嘴巴，也是30次，堅(jiān)持五組。三，舌頭圍著嘴巴內(nèi)繞圈堅(jiān)持20次，日常咀嚼食物細(xì)嚼慢咽，盡量不吃堅(jiān)硬的食物，也不嚼口香糖。

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