瘦身粥瘦身美容粥有哪些？
女 | 23歲 2021-12-29 11:39:30
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 前一段時(shí)間晚上經(jīng)常和朋友出去吃飯，最近就發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)胖了很多，可能也是外面吃了太多上火的東西，臉上還冒了好幾個(gè)痘痘，現(xiàn)在開(kāi)始準(zhǔn)備要減肥，晚上準(zhǔn)備就喝點(diǎn)可以瘦身美容的粥。
想得到怎樣的幫助：瘦身粥瘦身美容粥有哪些？
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2022-10-13 17:48:39 我要投訴
如果患者自身不運(yùn)動(dòng)，僅僅通過(guò)喝粥的方式，無(wú)論是何種周均不能達(dá)到減肥的效果，對(duì)于想要減肥的患者而言，每日保證一定的熱量缺口，或者是負(fù)平衡才是關(guān)鍵，在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，患者可以喝一些薏米粥，燕麥粥，小米粥，綠豆粥等，都是不錯(cuò)的選擇。
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