睡覺時怎樣揉肚子減肥

      指導(dǎo)意見：
      睡覺時可以平躺在床上，然后順時針揉幾圈，逆時針揉幾圈可以促進(jìn)腸胃蠕動，對減肥是有幫助的，但是在減肥的過程中一定要加強一些體育運動，多鍛煉身體，燃燒脂肪，這樣減肥的效果會更好。

      想要揉肚子減肥，可以平躺床上雙手順時針進(jìn)行按摩，力度適中可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加腸胃蠕動，但是揉肚子只能起到一個輔佐作用，無法直接達(dá)到減肥的效果，還是需要經(jīng)過合理的飲食控制和適量的運動