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仰臥起坐是有氧運動嗎

保密 | 0個月 2021-12-28 17:34:16 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 仰臥起坐是有氧運動嗎

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童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友：64895
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2022-01-03 06:52:18

      仰臥起坐確實有一定的有氧運動的效果，而且他屬于輕度的這種營養(yǎng)運動，平時的話針對這種腹部減脂減肥有一定的良好效果，當然不要一次性做過多，可以每天逐漸的增加，不然的話有可能會導致出現(xiàn)腹痛的情況。

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