陰道松弛不想手術(shù)怎么辦

      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，女性如果通過順產(chǎn)生完孩子之后。會(huì)出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象，這是最常見的原因，在產(chǎn)后通過運(yùn)動(dòng)，比方說提肛運(yùn)動(dòng)，下蹲，或者說通過手術(shù)來提高肌肉的彈性，達(dá)到縮陰的目的。

      陰道松弛和多胎，多產(chǎn)，負(fù)重有一定的關(guān)系，如果不想做手術(shù)，建議每天早晚各15分鐘進(jìn)行鍛煉肛提肌的運(yùn)動(dòng)，具體方法就是輕輕收縮會(huì)陰部和肛門部的肌肉，然后再緩慢的放松，堅(jiān)持下來會(huì)有一定的效果，平時(shí)盡量注意不要過多負(fù)重，多參加戶外鍛煉。