長期便秘有可能與不良的飲食習(xí)慣有關(guān),同時(shí)也不排除與患有腸道息肉、糖尿病血糖控制不佳、痔瘡等有關(guān)系。為了減少便秘,首先改正不良的生活習(xí)慣,不吃油膩辛辣刺激性的食物,以清淡飲食為主,多吃新鮮的蔬菜水果,適當(dāng)?shù)亩囡嬎?。便秘控制不佳時(shí)可以做腸鏡的檢查評判腸道的情況,也可以服用乳果糖、聚乙二醇等通便的藥物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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