最近發(fā)現(xiàn)自己心情不好

      兒童青少年可以出現(xiàn)一定的心理問題或情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，心情不暢，有些可以伴有心慌心悸手抖癥狀。大多與軀體因素或精神心理因素有關(guān)。需要排除某些精神心理疾病，例如青少年焦慮或抑郁障礙。若嚴(yán)重影響到睡眠或正常的生活學(xué)習(xí)，需要引起家長的重視，并建議及時(shí)就診。

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問你這種情況多長時(shí)間了？最近是不是有什么心事??？是和自己的好朋友鬧矛盾了嗎？能和我說說嗎
      指導(dǎo)意見：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，可以看一些搞笑的綜藝節(jié)目，另外可以跟自己的好朋友聊聊天，也可以跟爸爸媽媽聊聊，也可以到平臺(tái)關(guān)注我指定咨詢或者是電話咨詢，聊一下自己的心事，會(huì)給你一些專業(yè)的疏導(dǎo)

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與青春期影響，性格影響，環(huán)境影響，壓力較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)這一情況，建議你盡早與你的家人進(jìn)行溝通，在他們的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。這種情況經(jīng)過積極的治療是可以痊愈的，一定要樹立信心，多鼓勵(lì)自己。平時(shí)在生活中也要多做積極的自我調(diào)整，找一些適合自己的體育項(xiàng)目，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，做一做這樣的事情能夠充實(shí)你的生活，穩(wěn)定情緒狀態(tài)。另外，平時(shí)別太壓抑自己，要多跟家人或者朋友聊聊天，多想一些讓自己輕松愉快的事情。
      以上是對(duì)“最近發(fā)現(xiàn)自己心情不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      認(rèn)真做測(cè)試題顯示中度，那么這個(gè)報(bào)告是可信的。結(jié)合自己實(shí)際情況還出現(xiàn)手抖等等軀體化癥狀，可以形成初步診斷是中度抑郁了。
      指導(dǎo)意見：
      你這個(gè)年齡不能自己去確診，必須要父母帶自己去醫(yī)院重新確診癥狀，醫(yī)生會(huì)給你開一些抗抑郁藥，吃一段時(shí)間的藥物可以有效的緩解與控制這些負(fù)能量情緒。

      病情分析：
      你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，如果個(gè)人覺得身體不舒服或者心里不舒服的話，自己是能夠感覺到的，自己在家里又調(diào)節(jié)不好又不去上醫(yī)院，那怎么可以呢？得了病不相信醫(yī)生相信誰呢？
      指導(dǎo)意見：
      可以這么講你這個(gè)歲數(shù)的話身體上沒有什么大礙的，有的只是情緒上的。如果學(xué)校里有心理老師可以咨詢老師，對(duì)你也會(huì)有很好的幫助，如果沒有的話，有條件可以咨詢當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙?，也可以直接到醫(yī)院找精神心理科的醫(yī)生進(jìn)行咨詢

      病情分析：
      你最近心情不好，有悲傷壓抑，手還會(huì)發(fā)抖，不知道你生活中發(fā)生了什么事情讓你這樣？在學(xué)校里和同學(xué)和老師的關(guān)系怎樣？
      指導(dǎo)意見：
      你心情不好時(shí)，可以和父母說說，畢竟他們更了解你的情況。消極情緒講出來，會(huì)讓你減少一此心理壓力。你想去醫(yī)院檢查，這也需要父母親陪伴你。