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考試緊張手抖，心慌。喘不動(dòng)氣。學(xué)不進(jìn)去復(fù)習(xí)不進(jìn)去
女 | 19歲 2021-12-27 16:51:51
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 用任何方式都緩解不了，怎么辦，快窒息的感覺
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2021-12-27 17:03:33 我要投訴
你好，如果說考試緊張就手抖，這種情況只能說去看一看心理醫(yī)生，因?yàn)檫@個(gè)只是一種心理方面的疾病，不是真正的疾病。如果是一些心理方面的疾病，還是需要心藥醫(yī)，把考試作為平常的工作，不要看的太重，實(shí)在不行適當(dāng)?shù)慕o予一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
2021-12-27 20:48
ask94434745hw
追問
有沒有辦法現(xiàn)在能進(jìn)行緩解的？
2021-12-27 21:15醫(yī)生回答：
可以深呼吸呼吸。自己給自己加油打氣，放心態(tài)平和。
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