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李長偉 吉林市中西醫(yī)結(jié)合肛腸醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 內(nèi)痔,外痔,肛瘺,肛周膿腫,肛裂
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2021-12-27 07:32:03 我要投訴
每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w對身體是有好處的，有利于身體健康，每天可以選擇競走6000到1萬步。這些部數(shù)可以有效的，有利于身體健康，還鍛煉身體，還不會傷到關(guān)節(jié)和肌肉。鍛煉身體要循序漸進(jìn)，不要刻意強(qiáng)求，如果負(fù)荷的鍛煉身體不利于身體健康，有可能還會損傷關(guān)節(jié)。
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