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最近胖了，肚子也全是肉。怎么減都瘦不下去，怎么樣瘦

女 | 23歲 2021-12-25 19:39:32 2人回復來自長春市

健康咨詢描述：最近胖了，肚子也全是肉。怎么減都瘦不下去，怎么樣瘦

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2021-12-26 07:49:37 我要投訴

最近身體發(fā)胖這種情況，考慮跟飲食生活環(huán)境因素有一定的關系，建議要結合臨床的癥狀體征來決定的，平時要加強體育鍛煉，增加運動減肥，養(yǎng)成良好的飲食及生活習慣，多吃新鮮的蔬菜水果及粗纖維類的食物，避免吃刺激油膩性的食物

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2021-12-26 08:34:35 我要投訴

如果最近胖了，那么，這種情況考慮你主要還是由于飲食沒有控制住的原因導致的，你這種情況要想減肥的話，最好是能夠控制自己的飲食，不要吃的太多，并且還是要多到戶外運動，通過運動可以增加自己的身體代謝，可以起到減肥的作用