節(jié)食減肥容易帶來哪些危害？
女 | 24歲 2021-12-25 15:44:34
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來自未知
健康咨詢描述： 之前在網(wǎng)上看到一個(gè)節(jié)食減肥法，說一個(gè)月不到能減多少斤。看著好心動(dòng)，我三月份開始了節(jié)食減肥法，確實(shí)瘦了不少，后來慢慢恢復(fù)飲食之后，體重比沒減肥之前還重，搞得我胃也不舒服。節(jié)食減肥傷害了我。
想得到怎樣的幫助：節(jié)食減肥容易帶來哪些危害？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-12-25 16:00:26 我要投訴
女性盲目節(jié)食減肥的后果，可以導(dǎo)致貧血，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等營養(yǎng)性疾病外還會(huì)引起內(nèi)分泌功能失調(diào)，如月經(jīng)不調(diào)，閉經(jīng)等，使身體機(jī)能發(fā)生紊亂，甚至導(dǎo)致神經(jīng)性厭食癥。要想控制體重，應(yīng)該多吃一些水果和蔬菜等高纖維低熱量的食物，并且一定要吃主食，可以用粗糧來替代部分精米白面
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